هەمەڕەنگ

سودەکانی تەماتە


بزاڤـــ: هەمەڕەنگ

تەماتە مادەی ئاسن، پۆتاسیۆم ، کالسیۆم و ڤیتامینی A , B و C تێدایە.

سوودەکانی:

*ئەگەر تەماتە بە توێکڵەوە بخورێت، یارمەتیدەرێکە بۆ کۆئەندامی هەرس.

*تەماتە یارمەتیدەرێکە بۆ گەدە و رێخۆڵەکان، تاوەکو بەباشی کار بکەن.

*بۆ ئەو کەسانەی کێشەی قەبزییان هەیە، دەتوانن سوودی لێوەربگرن.

*تەماتە مادە بێسوود و زیانبەخشەکان لە لەشی مڕۆڤ دوور دەخاتەوە.

*پاکەرەوەیە بۆ خوێن.

* لە نەخۆشی شێرپەنجە دوورمان دەخاتەوە، بە تایبەتی شێرپەنجەی پرۆستات.

*مرۆڤ لە نەخۆشیەکانی دڵ ودەمار دەپارێزێت.

*سوودێکی زۆری هەیە بۆ نەخۆشی رۆماتیزیم.

*تەماتە پیربوون دوا دەخات.

* پێست سپی دەکاتەوە و رەنگوڕوو جوان دەکات.


‌‌‌
10/8/2018 6:43:07 PM
Print Friendly and PDF
زۆرترین بینراو
  • 24 کاتژمێر
  • هەفتە
  • مانگ